Souffler deux minutes
La météo intérieure
Repérer ce qui se passe en toi avant que ça déborde.
Quel temps fait-il en toi, là, maintenant ?
Installe-toi, ferme les yeux si tu peux.
Demande-toi : « Quel temps fait-il en moi ? » Grand soleil, ciel couvert, orage qui gronde ?
Ne cherche pas à changer la météo. Juste la constater, la nommer.
Rappelle-toi qu'une météo, ça passe : même l'orage finit par s'éloigner. Rien qu'en le nommant, tu reprends un peu de prise.
Il y a autre chose
Une carte comme celle-ci, chaque soir
Stelune est un compagnon du soir pour les parents d'enfants qui demandent beaucoup : un bilan en deux minutes, des rituels pour souffler, des activités à faire ensemble, et une centaine de fiches comme celle que tu viens de lire.
Le bilan du soir est gratuit. Le reste s'essaie 14 jours, et s'arrête en un clic.