Une vraie personne, promis
Qui est derrière Stelune ?
On ne disait pas TDAH, à l'époque. On disait : compliquée. Difficile. Capricieuse. J'étais une enfant dont les émotions débordaient dans les deux sens, une joie qui fait pleurer, une tristesse qui engloutit, et je me suis longtemps sentie à côté, à observer les autres faire ce qui semblait leur venir naturellement.
Je vis toujours avec. L'intensité qui me fait construire des projets jusqu'à trois heures du matin, et les blocages absurdes qui vont avec : ça fait deux ans que mon nom n'est pas écrit sur ma boîte aux lettres, et je ne sais pas l'expliquer. J'ai bâti mes techniques, des listes partout, des garde-fous. Mettre un nom sur ce que j'avais m'aurait aidée à me comprendre bien plus tôt.
Et puis il y a ma mère. Maman solo, épuisée, qui rentrait tard et prenait tout à cœur. Elle a tenu, seule, sans que personne ne lui demande jamais comment elle allait, elle. Stelune, c'est le soutien que j'aurais voulu qu'elle ait, ces soirs-là. Celui que je voudrais pour chaque parent qui tient.
Alors j'ai construit Stelune comme on tend une main : le meilleur de la recherche sur le TDAH, le burnout parental et les émotions, traduit en gestes de deux minutes, pour les soirs où il ne reste plus d'énergie pour lire.
Sur quoi on s'appuie
De la recherche, pas des recettes
Le burnout parental
L'équipe de Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam (UCLouvain) a montré que l'épuisement parental vient d'un déséquilibre durable entre ce qui pèse et ce qui ressource, et qu'il se mesure. C'est la balance qui structure tout Stelune, et le point « et toi, tu tiens comment ? ».
Le moment spécial
Les programmes d'accompagnement parental les mieux évalués reposent sur un même geste : un temps court, régulier, où l'enfant mène le jeu. C'est le moment spécial de 15 minutes que Stelune t'aide à tenir.
Le TDAH comme retard de compétences
Les travaux de référence sur les fonctions exécutives montrent que l'opposition est rarement de la mauvaise volonté : c'est une compétence pas encore disponible. C'est le ton de tous nos guides : comprendre d'abord, punir jamais.
Stelune traduit ces travaux en gestes du quotidien, à sa façon et en toute indépendance. C'est une ressource de soutien, pas un dispositif médical.
